Browsing Tag

Protein Powder

प्रोटीन पाउडर कब और कितना लेना चाहिए

प्रोटीन पाउडर कब और कितना लेना चाहिए आप भी बॉडी बिल्डिंग करते है या जिम जाते है और आप यह चाहते है की आने वाले समय में हमारी बॉडी अच्छी हो तो इसके लिए आपको प्रोटीन की समझ होनी बहुत जरुरी है इसके बाद यह उठता है कि प्रोटीन कितना जरुरी है और…